domenica 10 novembre 2013

DIMAGRIRE SENZA CONTARE LE CALORIE 4

Ecco la seconda parte del post sull'importanza del bere acqua naturale ai fini del dimagrimento e dello stare in salute  in generale.
Per la prima parte cliccate quì.
Per il post N.1, N.2.

Dietro la nuca ci sono due sensori: uno che invia lo stimolo della fame ed uno che invia quello della sete.
Avviene che se si è disidratati cronici il sensore per la sete non è pienamente efficiente e sentiamo fame quando lo stimolo corretto sarebbe avere sete.

Dopo due settimane al massimo di un'idratazione corretta (bere acqua semplice nella quantità dedotta dal calcolo spiegato nel post N.3) il sensore per la sete ritornerà  a fare il suo lavoro.

Non assumete nessun tipo di bevanda o succo di frutta confezionato (comprese le bibite dietetiche) perchè contengono zuccheri e dolcificanti derivanti dal mais che ingrassano e stravolgono la vostra tiroide.

 Meglio non parlare neppure di certe bibite scure che contengono acido fosforico.
Ricordate solo che l'acido fosforico distrugge l'ossigeno senza il quale la famosa combustione utile affinchè il glucosio non venga immediatamente immagazzinato sotto forma di grasso non sarebbe possibile.

Quindi più acido nel corpo significa diminuire l'attività del metabolismo.
L'aspartame è da evitare perchè anch'esso diminuisce l'attività metabolica.

ACQUA SEMPLICE! 
Solo appena alzate sarebbe utilissimo bere un bicchiere di acqua caldo-tiepida con del succo di limone.
Parlerò in un altro post degli effetti meravigliosi di questa bevanda mattutina.

Alcune persone potrebbero notare che durante la notte il sonno si interrompe a causa dello stimolo ad urinare (aumentare la quantità di acqua provoca all'inizio questo inconveniente) ma con un piccolo trucco possiamo diminuire questo fastidio che dovrebbe sparire con il tempo.

Poco prima di andare a dormire mettete in bocca, e poi ingoiate, una mandorla salata o qualcosa di simile (mi raccomando una piccola cosa salata...non una decina di mandorle).

  Maria Grazia

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